Kodėl FITOS yra daugiau nei tiesiog sveikatingumo platforma?
Mes nesivaikom greitų rezultatų…
Nepriklausomai nuo tavo tikslo – ar tai būtų riebalų deginimas, kūno stiprinimas, hormonų balansas ar tiesiog geresnė savijauta – svarbiausia yra tvarumas. FITOS nėra apie tai, kaip kuo greičiau pasiekti rezultatą, o apie tai, kaip užtikrinti, kad šis rezultatas liktų visam gyvenimui.
Siekiam tikslų be žalos.
Atsikratyk ribojimų, kaltės jausmo ir nuolatinės kontrolės. Valgymas nėra bausmė ar matematinė lygtis. FITOS moko, kaip kurti sveikus įpročius, o ne laikytis griežtų dietų.
Daugiau energijos, gyvybingumo ir lengvumo kasdienybėje. Kai tavo hormonų balansas stabilus, ciklas sukasi, “kaip laikrodukas”, žarnynas atlieka savo funkcijas,o treniruotės pritaikytos tavo kūnui, pagaliau suprasi, ką reiškia jaustis gerai.
Tavo kūnas – tavo taisyklės.
Tu esi unikali ir verta geriausio, todėl čia nėra vietos kraštutinumams, griežtoms dietoms, baimėms ar savigraužai, jei viskas nevyksta pagal planą. FITOS – tai ne ribojimai, o laisvė. Laisvė valgyti, judėti, mėgautis procesu ir suprasti, kad tavo kelionė gali atrodyti kitaip nei kitų – ir tai yra normalu…
Transformuojam ne tik kūnus, bet ir gyvenimus.
Kai juda kūnas, keičiasi ir protas. Kai jauti progresą savo sveikatoje, automatiškai atsiranda motyvacija siekti daugiau ir kitose srityse – santykiuose, karjeroje, finansuose. Pokytis tavo kūne gali tapti banga, pakeičiančia visą gyvenimą
Sveika, aš esu Evelina
Esu čia tam, kad padėčiau tau susigrąžinti ryšį su savo kūnu, pamilti jį ir išmokti rūpintis savimi ne per prievartą, o su meile ir supratimu. Nes mes, moterys, nusipelnėme jaustis ir atrodyti gerai, būti stiprios ir laisvos, bei trykšti energija.
Esu sertifikuota mitybos specialistė, sporto ir aktyvaus laisvalaikio entuziastė bei FITOS įkūrėja. Mano kelionė į sveiką santykį su maistu, sportu ir savo kūnu buvo ilga ir kupina iššūkių. Aš, kaip ir daugelis moterų, ėjau per kraštutinumus – griežtas dietas, alinantį sportą, nesibaigiančius bandymus „pasiekti savo idealią versiją“. Tačiau tik tada, kai nustojau kovoti su savo kūnu ir pradėjau dirbti išvien su juo ir vardan jo, viskas pasikeitė.
Šiandien aš jaučiuosi stipri, sveika ir dėkinga savo kūnui, kad jis ištvėrė visus išbandymus. Mes pagaliau esame vienoje barikadų pusėje. Ir aš žinau – tai gali pavykti ir TAU.
INOVATYVUS IR HOLISTINIS POŽIŪRIS Į KŪNĄ IR SVEIKATĄ
Tai ne tik apie maistą ar sportą – tai apie sąmoningą, tvarų santykį su savimi ir savo kūnu.
TVARŪS ĮPROČIAI VISAM GYVENIMUI
Mūsų metodai paremti balansu, lankstumu ir ilgalaike nauda, todėl tai tampa tavo gyvenimo dalimi, o ne laikinu iššūkiu.
MAISTAS, KURIS TEIKIA MALONUMĄ
Mes siekiam, kad sveiki pasirinkimai būtų skanūs, paprasti ir teiktų džiaugsmą, o ne iššauktų kaltės jausmą.
TU NESI VIENA
FITOS – tai erdvė, kurioje kartu augam kaip asmenybės, stiprėjam ne tik iš išorės, bet ir įgyjam vidinės stiprybės.
