1:1 Tavo poreikiams pritaikytas individualus mitybos planas
Turi konkretų tikslą, kuriam reikia aiškaus plano?
Išbandei viską ir niekas neveikia?
Laikais plano, valgai sveikai, bet vis tiek nepavyksta pasiekti norimo tiklso?
Nori ištrūkti iš dietų karuselės?
Nebenori nuolatos skaičiuoti kąsnių, bausti savęs badavimu ar sekinančiomis treniruotėmis?
Susiduri su emociniu valgymu?
Maistas tau dažnai tampa paguoda ar pabėgimu nuo emocijų?
Tau tiesiog reikia aiškios strategijos?
Jautiesi pasimetusi ir nebežinai ko imtis?
Tavo kelias į pokyčius – žingsnis po žingsnio:
Nemokama įvadinė konsultacija
Išsiaiškinsime, kur esi dabar ir kokie didžiausi iššūkiai trukdo siekti tavo tikslo.
Aptarsime tavo gyvenimo būdą, mitybos įpročius, fizinį aktyvumą ir emocinę būseną.
Tikslas: Suprasti, kas stabdo tavo progresą ir kaip galime tai pakeisti.
Aiškus veiksmų planas
Sudėliosime konkrečias gaires ir veiksmus.
Įvesime naujus įpročius, kurie duos greičiausią naudą.
Tikslas: Sukurti paprastą ir aiškų kelią, kuris ves į ilgalaikius rezultatus.
Pasirinksi tau tinkamiausią planą
Kartu nuspręsime, ar tau labiau tinka 1, 2 ar 3 mėnesių planas. Atsižvelgsime į tavo tikslus, laiką ir norimus pokyčius.
Tikslas: Rasti planą, kuris būtų realistiškas ir lengvai pritaikomas tavo gyvenime.
Plano paruošimas ir vykdymas
Sudarysiu tau individualų mitybos ir strategijos planą.
Planas bus visiškai pritaikytas tavo poreikiams ir tikslams.
Tikslas: Turėti aiškų ir veiksmingą planą, kuris tave veda į sėkmę.
Korekcijos ir pritaikymas pagal progresą
Jei pasirinkai 2 ar 3 mėnesių planą, mes atliksime korekciją kas mėnesį.
Peržiūrėsime tavo progresą ir pakoreguosime planą pagal rezultatus.
Tikslas: Užtikrinti, kad planas veikia ir prireikus jį patobulinti.
Džiaugsimės rezultatais! 🎉
Tu pasieksi savo tikslą be alinančių dietų ar kraštutinumų.
Turėsi aiškias žinias, kaip išlaikyti savo naujus įpročius ilgalaikėje perspektyvoje.
Tikslas: Sukurti ilgalaikį pokytį, kuriuo galėsi mėgautis!
